Είναι καιρός να λάβετε αποφάσεις και να δημιουργήσετε νέες υγιεινές ρουτίνες.Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι σας προς την αυτοβελτίωση, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την έναρξη των στόχων ευεξίας σας.
Γιατί Αρωματοθεραπεία;
Κατά τη διάρκεια της ιστορίας, οι άνθρωποι στράφηκαν στη φύση για ψυχική και σωματική θεραπεία.Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια που προέρχονται από φυτά σε συμπυκνωμένο για να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα χαλάρωσης, χωρίς σκληρές χημικές ουσίες.Για παράδειγμα, τα σπα χρησιμοποιούν συχνά αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια των θεραπειών για να δημιουργήσουν μια αύρα χαλάρωσης, θεραπείας και αυτοφροντίδας.
Για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε το ταξίδι ευεξίας σας με την αρωματοθεραπεία, επιμεληθήκαμε μια λίστα με τα τρία αγαπημένα μας προϊόντα.Αυτή η λίστα θα σας διδάξει πώς να ξεκινήσετε με την αρωματοθεραπεία και θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι λειτουργεί καλύτερα με τον τρόπο ζωής σας.
Roll on the Go
Δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε ένα σπα για να απολαύσετε αρωματοθεραπεία.Απολαύστε φυτικά έλαια οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με το Airomé Deep Soothe Blend.Αυτό το ανακουφιστικό μείγμα ελαίων είναι ένα μέντα και δροσερό μείγμα από γλυκάνισο, βασιλικό, καμφορά, ευκάλυπτο, λεβάντα, πορτοκάλι, μέντα, δεντρολίβανο και χειμωνιάτικο πράσινο.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη για να επιτρέψετε στο χαλαρωτικό άρωμα του μείγματος να γεμίσει το σπίτι σας.Οι διαχυτές νεφελοποίησης δεν χρησιμοποιούν θερμότητα και είναι ασφαλείς και εύχρηστοι.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το Airomé Deep Soothe Blend απευθείας στο δέρμα σας με την έκδοση roll-on του μείγματος, ως απαλό μασάζ σε πονεμένους μύες ή αρθρώσεις.
Ρυθμίστε τη διάθεση
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2022, «…τα εσπεριδοειδή έχουν ένα ευχάριστο άρωμα και προσδίδουν χαλαρωτικά, ηρεμιστικά, ανυψωτικά της διάθεσης και ευθυμία».
Το Sugared Citrus 14 oz Candle είναι ένα διπλό φυτίλι, κερί σόγιας, φτιαγμένο με ένα λαμπερό μείγμα γκρέιπφρουτ, πορτοκαλιού και βανίλιας.Με δύο διαφορετικούς τύπους εσπεριδοειδών σε αυτό το θεραπευτικό κερί, μπορείτε να φτιάξετε τη διάθεση στο σπίτι σας με μια ζεστή λάμψη από το κερί και ένα δυναμωτικό άρωμα.
Για μια εμπειρία χωρίς φλόγα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια θερμότερη λάμπα.Οι θερμαντικές λάμπες κεριών επιτρέπουν στο άρωμα να γεμίζει το σπίτι σας θερμαίνοντας το κερί χωρίς καπνό ή αιθάλη.Υπάρχουν πολλά σχέδια και στυλ θερμότερων λαμπτήρων διαθέσιμα, ώστε να μπορείτε να βρείτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον χώρο και την ατμόσφαιρα σας.
Χαλαρώστε και χαλαρώστε
Μετά από μια αγχωτική μέρα, δοκιμάστε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο πρωινό ή το βραδινό σας ντους για να δημιουργήσετε έναν φιλόξενο χώρο χαλάρωσης.Απλώς βάλτε δύο ή τρεις σταγόνες ακριβώς στο κάτω μέρος του ντους σας.Η θερμότητα από το ντους βοηθά στην εξάτμιση του λαδιού, δίνοντας την αίσθηση της δροσερής αναπνοής και τη μυρωδιά ενός ατμόλουτρου σπα.
Μπορείτε επίσης να απολαύσετε το άρωμα των αιθέριων ελαίων οποιαδήποτε στιγμή με ένα διαχύτη καλαμιού.Οι συσκευές διάχυσης καλαμιών χρησιμοποιούν καλάμι μπαστούνι για μια απλή, διακοσμητική διάχυση που φέρνει την τέλεια ποσότητα αρώματος σε ένα μικρότερο δωμάτιο ή χώρο χωρίς να χρειάζεται να κάνετε τίποτα.
Πετύχετε τους στόχους ευεξίας σας
Η αρωματοθεραπεία είναι ένας εύκολος, φυσικός τρόπος για να ενισχύσετε την ευεξία αυτή τη νέα χρονιά.Ελπίζουμε να σας άρεσε να ακούτε τις προτάσεις μας για να ξεκινήσετε με την αρωματοθεραπεία και να σας ενθαρρύνουμε να δοκιμάσετε διαφορετικά έλαια και μεθόδους διάχυσης μέχρι να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.Οι δυνατότητες αυτοφροντίδας και ευεξίας είναι ατελείωτες!
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-19-2024